La clase de ayer viernes 15 de mayo de TeenYoga fue muy especial. Estuvieron Amelia, Claudia y Daniel.

Comentamos sobre el taller de acroyoga. Siempre preguntan por sus compañeros. Y comenzamos la sesión de yoga en círculo, sentados y sujetándonos los antebrazos. Estiramos hacia ambos lados, delante y atrás, y recordamos la respiración consciente. Continuamos con saludos al sol, triángulos ayudándonos con la pared y bloques, guerreros, equilibrios de manos, bakasana y bhujapidasana (les encanta!).

También volamos, desde pájaro a shoulderstand, tronos y desde ahí a diferentes variaciones.

Un placer como siempre trabajar con vosotr@s!!

Namaste