Monthly Archives: mayo 2015


Activando la intuición, inhalando desde el Ajna Chakra hasta la glándula pineal y exhalando al reverso

Publicado el 19 mayo 2015

Activando la intuición, inhalando desde el Ajna Chakra hasta la glándula pineal y exhalando al reverso.

Hemos estado experimentando con Soham, inhalando desde el tercer ojo hasta el centro del cráneo, visualizando una línea recta hasta la glándula pineal -SO- y exhalando desde la glándula pineal hasta el tercer ojo -HAM-, al principio de la clase y al concluir.

Cada uno con su experiencia.

Hoy hemos practicado un solar warm up, muy intenso, trabajando mucho las inversiones!!

Entrada publicada en la categoría Natayoga.

ChiquiYoga

Publicado el 16 mayo 2015

Ayer viernes 15 de mayo 2015 volamos un poquito en ChiquiYoga! Esa fue la gran novedad, para algunos de nuestr@s chiquiyogis/yoginis, era la primera vez.

La clase empezó como siempre, en círculo y cantando OM. Sentimos nuestro cuerpo, lo movemos, activamos la respiración consciente y… Saludos al Sol, triángulos, guerreros, árboles, todo ello en círculo, trabajando en equipo. El barco, la cascada y el puente. A veces son los niñ@s que sugieren ciertas posturas. Siempre estoy abierta a sus sugerencias.

Para culminar volando como pájaros. Después relajación. Nos quedamos a la mitad de saber que ocurría con Mapu y su amigo el loro. To be continued….. hasta el siguiente viernes 29 de mayo.

Un abrazo de luz a tod@s

TeenYoga

Publicado el

La clase de ayer viernes 15 de mayo de TeenYoga fue muy especial. Estuvieron Amelia, Claudia y Daniel.

Comentamos sobre el taller de acroyoga. Siempre preguntan por sus compañeros. Y comenzamos la sesión de yoga en círculo, sentados y sujetándonos los antebrazos. Estiramos hacia ambos lados, delante y atrás, y recordamos la respiración consciente. Continuamos con saludos al sol, triángulos ayudándonos con la pared y bloques, guerreros, equilibrios de manos, bakasana y bhujapidasana (les encanta!).

También volamos, desde pájaro a shoulderstand, tronos y desde ahí a diferentes variaciones.

Un placer como siempre trabajar con vosotr@s!!

Namaste

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